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- [의료칼럼] 보톡스 한번 맞으면 계속 맞아야 한다? hot
- 사람은 누구나 나이가 들어감에 따라 세월의 흔적을 거스를 수는 없다. 하지만 젊은 모습을 유지하고 싶은 바람은 모두 다 같은 마음일 것이다. 얼굴의 노화 현상과...
- 2014.10.23
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- [건강칼럼] 가을 나들이 감기예방법
- 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 점점 불고 있지만, 아직은 낮 기온이 활동하기 적당한 정도라 아이들이 있는 집에서는 가족 나들이를 계획하거나 캠핑을 준비하기 좋은 시기..
- 2014.10.23
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- [건강칼럼] 가을철 호흡기 질환 예방 ① 감기
- 환절기가 되면 아이들의 감기 때문에 모든 엄마들이 공통적으로 고민을 안게 됩니다. '가랑비에 옷 젖는다.'는 우리 속담도 있지만, 감기야말로 아이들에게 슬그머..
- 2014.09.30
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- [건강칼럼] 추분, 가을열매로 호흡기 면역력 강화하세요
- [건강칼럼] 어느새 추분(秋分 9월 23일)이 다가 온다. ‘덥고 추운 것도 추분과 춘분까지다’라는 속담처럼 아침저녁으로 부는 바람이 차갑게 느껴진다. 추분을 하..
- 2014.09.22
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- 중국판 런닝맨 가을바람 맞으며 달려보자 hot
- 중국판 런닝맨 - 가을바람 맞으며 달려보자 맑은 하늘 아래 무르익은 오곡백과가 말도 살찌게 한다는 천고마비의 계절, 가을. 혹시 추석 연휴 동안 먹은 온갖 음식과..
- 2014.09.17
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- [건강칼럼] 백로(白露) 건강, 폐와 피부를 잡아라
- 하얀 이슬이 맺힌다는 백로(9월 8일)가 다가왔다. 백로는 처서와 추분 사이의 절기로 이때부터 밤 기온이 떨어져 새벽이면 나뭇잎과 풀잎에 이슬이 맺히기 시작한다...
- 2014.09.08
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- 계절이 바뀌는 환절기, 기침감기에 좋은 음식 hot
- 아침 저녁으로 바람이 스산하다. 예년에 비해 더운 날이 비교적 적었던 올 여름 탓에 가을이 더 빠르게만 느껴진다. 아침저녁 일교차가 커지고 계절과 계절이 바뀌는...
- 2014.09.06
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- "아침밥, 아이를 건강하게 해요" hot
- 아침을 먹지 않고 거르는 아이들의 경우 '2형 당뇨병(type 2 diabetes)' 위험에 노출될 가능성이 높은 것으로 나타났다. 아침밥을 먹는 것이 아이들..
- 2014.09.03
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- [건강칼럼] 아이 비염에 도움 주는 건강 습관 hot
- '두통, 식욕부진, 집중력 저하, 성장부진, 부정교합, 축농증, 결막염, 중이염….' 이상은 모두 '비염'으로 나타날 수 있는 증상들이다. 비..
- 2014.08.28
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- [건강칼럼] 처서, 여름을 보내고 가을을 준비하는 시기
- 1년 중 늦여름 더위가 물러간다는 처서(處暑)가 다가왔다. 아직은 기온이 높지만 슬슬 가을을 준비해야 할 때다. 아이의 건강관리를 위해 올해 가을은..
- 2014.08.19
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- 염분 과다섭취, 연 165만명 심장질환으로 사망 hot
- ‘심장질환 줄이려면 염분 섭취 줄이세요.’염분을 과다섭취가 경우 혈압을 높이고 심장질환 및 심장마비를 가져오는 요인이 된다는 연구결과가 나왔다. 전 세계인들의 평..
- 2014.08.14
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- [건강칼럼] 꾀병 아닌 ‘새학기 증후군’, 면역력 챙겨주세요 hot
- 방학을 마치고 개학을 준비하고 있다. 계속된 폭염은 수그러들었지만 여전히 아이들은 이불 속에서 나오길 힘들어하며 현관문에서 등교 전쟁을 벌일 엄마들이..
- 2014.08.12
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- 대상포진, 여름에 더욱 조심하자 hot
- 날이 점점 뜨거워지고 지치기 시작하는 이맘 때쯤이면 면역력이떨어지기 쉽다. 면역력이 떨어질 때 특히 걸리기 쉬운 대상포진.한번 걸리면 점점 번져가면서 바늘로 찌르..
- 2014.08.10
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- 동작과 안정화를 위한 복근 운동 hot
- [최코치의 운동칼럼] 흔히 복근이라고 하면 TV속 연예인들의 크고 멋진 복근을 떠올린다. 한때 배우 권상우가 완벽한 복근, 식스팩이라는 유행어를 만들며 인터넷을...
- 2014.08.07
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- [건강칼럼] “건강한 여름? 더위를 느껴라” hot
- 되면 우리 부모들은 에어컨과 선풍기, 아이스크림 등을 찾는 아이 때문에 걱정이 하나 둘 늘게 마련이다. 시원하고 찬 것을 찾는 아이들의 요구를 마냥 들어주자니 걱..
- 2014.08.05
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- 여름음식, 이건 꼭 먹어라 hot
- 동양의학의 이론에 따르면 여름은 만물이 생장하고 번성하는 계절이다. 더운 여름은 활동량이 증가되어 기운의 소모가 많아 보양식을 찾는 사람이 많다. 중국의 중의학적..
- 2014.08.01
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- 여름철 불청객, 냉방병과 복통 hot
- 최근 들어 감기, 몸살, 설사 증상이 나타난다면 냉방병을 의심해볼 필요가 있다. ‘여름 감기는 개도 안 걸린다’는 말이 무색해질 정도로 요즘은 냉방병으로 고생하는..
- 2014.08.01
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- 갑자기 피부가 왜 이래? hot
- 태양이 작열하는 여름. 지글지글한 자외선에 공격받을 소중한 피부가 신경 쓰이지만 그렇다고 외출을 안 할 수도 없는 노릇이다. 최소한으로 몸을 가린 채 뜨거운 태양..
- 2014.07.25
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- [건강칼럼] 여름 휴가, 아이와 건강하게 보내는 방법 hot
- 본격적인 여름 휴가철이 돌아왔다. 휴가철에는 가족이 함께 산으로 들로 떠나 자주 접하지 않았던 곳에서 지내는데다, 강한 햇빛이나 낯선 음식, 공공장소에서의 세균...
- 2014.07.22
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- 엉덩이의 기능과 역할 hot
- [최코치의 운동칼럼] 필라테스 3-2 신체제어 - 엉덩이의 기능과 역할 본격적인 여름이 시작되면서 많은 사람들이 몸매 관리에..
- 2014.07.17
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