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  • 동작과 안정화를 위한 복근 운동 hot
    [최코치의 운동칼럼] 흔히 복근이라고 하면 TV속 연예인들의 크고 멋진 복근을 떠올린다. 한때 배우 권상우가 완벽한 복근, 식스팩이라는 유행어를 만들며 인터넷을...
    2014.08.07
  • [건강칼럼] “건강한 여름? 더위를 느껴라” hot
    되면 우리 부모들은 에어컨과 선풍기, 아이스크림 등을 찾는 아이 때문에 걱정이 하나 둘 늘게 마련이다. 시원하고 찬 것을 찾는 아이들의 요구를 마냥 들어주자니 걱..
    2014.08.05
  • 시즌3 안면거상술 hot
    [류민희 원장의 주름성형 이야기] 예전엔 매끈한 턱 선에 인상좋다 소리 많이 들었는데, 요즘 거울 보면 서글퍼요. 심술궂어 보이기도 하고 애들 남편 뒷바라지에 저..
    2014.08.05
  • 시즌2 눈가주름 및 눈꺼풀 성형 hot
    [류민희 원장의 주름성형 이야기] 난 요즘 거울보면 속상해요. 얼마전에 우리 막내 초등학교 입학식에 갔었는데 젊은 엄마들 사이에 있으려니 왠지 위축되요.
    2014.07.30
  • 여름철 피부 노화 방지하는 생활 속 1.2.3 법칙 hot
    여름에는 피부가 민감하고 건조해져 미세 주름이 생기고, 모공이 늘어나기 쉽다. 특히 여름철에는 강한 자외선으로 인해 피부 수분이 증발되어 피부 노화가 오기 쉬운...
    2014.07.29
  • [뷰티칼럼] 곱게 늙는 법 hot
    “부잣집 마나님 같은 고운 얼굴 만들기” TV 드라마나 길거리에서 우연히 접하게 되는 ‘곱게 늙은 모습’이란 과연 무엇일까. 머리 속에 ‘곱게 늙는다는 것은 과연..
    2014.07.29
  • 시즌1 하이브리드 주름성형 hot
    [류민희 원장의 주름성형 이야기] 내 이름은 임미숙. 그런데 언제부턴가 누구아내, 누구엄마가 더 익숙한 이름이 되어버렸다.
    2014.07.22
  • 엉덩이의 기능과 역할 hot
    [최코치의 운동칼럼] 필라테스 3-2 신체제어 - 엉덩이의 기능과 역할      본격적인 여름이 시작되면서 많은 사람들이 몸매 관리에..
    2014.07.17
  • [건강칼럼] 여름건강, 동병하치로 지켜요
    [건강칼럼] 이제 완연한 여름이다. 학교도 방학하고 부모와 아이가 부딪히는 일도 잦고 분주해지는 때다. 우리 집에서도 8살 큰딸과 4살 둘째이 벌써부터 물놀이 가..
    2014.07.10
  • 유연한 척추를 위한 미세한 분절 움직임 hot
    [최코치의 운동칼럼] 척추의 움직임은 복잡한 과정이다. 척추는 목, 등 상부와 등 하부에 있는 24개의 가동성 척추 뼈로 이루어져 있고 연골 디스크, 인대, 근육..
    2014.06.30
  • [건강칼럼] 아이 키 키우는 여름방학 생활수칙 hot
    여름방학, 아이들은 신이 나지만 부모 마음은 정 반대가 되는 시기다. 아이가 해가 중천에 뜬 후 겨우 일어나 학원을 돌고 나면 컴퓨터, 게임, 텔레비전을 달고 살..
    2014.06.30
  • [건강칼럼]덥고 습한 장마, ‘습열’이 아이 건강 해친다
    연일 폭염이 계속되더니 이제는 장마란다. 요즘엔 ‘습열’이 몸에 쌓인 아이들이 많은데, 외부 환경까지 덥고 습해지면 맞불을 놓는 것처럼 그 기운이 증폭될 수 있어..
    2014.06.25
  • [건강칼럼] 하지, 아이 몸에 여름병이 찾아오는 때
    사계절 중 건강을 지키기 가장 힘든 계절은 어떤 계절일까? 동의보감에 따르면 ‘여름’을 그러하다고 말한다. 여름의 덥고 습한 기운을 잘 이해하고 이에..
    2014.06.17
  • [건강칼럼] 망종(芒種)부터 조심해야 할 ‘냉방병’
    6월 6일은 24절기 중 아홉 번째 절기인 망종(芒種)이다. 망종은 벼 같이 수염이 있는 곡식의 씨를 뿌려야 할 적당한 시기라는 뜻이다. 따라서 이 무..
    2014.06.03
  • 소고기야~ 너에게 무슨 일이 있었던 거니? hot
    [푸드칼럼]소비자들은 보통 예쁘고 신선해 보이는 고기를 좋아합니다. 그래서 눈으로만 보고 맞다 싶으면 고르는 경우가 많다. 그리고 주위 사람들과 맛있게 먹는다....
    2014.05.21
  • 좋은 소고기 분별하기? 어렵지 않아요~ hot
    [푸드칼럼]이것만 알면 나도 소고기 전문가 우리가 일상에서 먹는 소고기의 품종은 흑소, 황소, 물소, 젖소 등으로 나눌 수 있다. 그 중에서 보편적으로 질이 좋고..
    2014.05.20
  • 옆구리살빼기 hot
    [최코치의 운동칼럼] 6월 여름이 본격적으로 시작되면서 길에서 배꼽이 보일 정도의 탑을 입고 다니는 젊은이들을 종종 볼 수 있다. 그리고 예전 보다는 옷들이 더...
    2014.05.16
  • [건강칼럼] 아이 성장의 최적기, 절기 ‘소만’
    여름의 두 번째 절기, ‘소만’이다. 소만은 ‘햇빛이 풍부하고 만물이 점차 생장해 조금씩 가득 채워 나간다’는 의미가 있다. 주로 여름철 절기는 식물 성장과 더위..
    2014.05.13
  • 중국인 친구, 직장동료, 연인에게 꽃을 선물 하기 좋은 시기 hot
    [플라워칼럼] 상하이에 살게 되면서, 중국인 친구를 적어도 한 두 명씩은 만들게 되고, 비즈니스적인 부분으로 많은 중국인을 만나게 된다. 꽃을 좋아하지 않는 사람..
    2014.05.13
  • [건강칼럼] 급증하는 성조숙증 위기상황, 현명한 대처방법은? hot
    [건강칼럼] 한국의 한 대학병원의 성조숙증 연구결과가 충격을 주고 있다. 사춘기가 정상 성장속도보다 일찍 찾아오는 어린이의 성조숙증 발병 현황을 연구한 결과 최근..
    2014.05.07
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